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    艾灸養生 8個艾灸祛濕熱的穴位

      生活中,當人體長久處在潮濕炎熱的環境時,這種濕熱便會在人體內產生病理變化,尤其是夏季天氣炎熱,人們所生活的環境悶濕,空氣中濕氣加重,這時熱氣夾雜著濕毒一塊進入人的體內,久而久之便會在人體內越積越多,最終導致疾病,下面小編給大家介紹一下關于濕熱的一些癥狀和艾灸治療濕熱的養生方法。

      艾灸的方法

    足三里穴是位于外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置,艾灸10-15分鐘即可,需堅持一段時間,很快可以看到祛濕的效果。

      1、足三里穴艾灸祛濕

      足三里穴是位于外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置,艾灸10-15分鐘即可,需堅持一段時間,很快可以看到祛濕的效果。

      2、豐隆穴艾灸祛濕

      豐隆穴位于小腿外側的中點,肌肉較為鼓起的位置,針對這個穴位祛濕,效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。

      3、解溪穴艾灸祛濕

      解溪穴位于腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位,對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘,堅持一段時間,能夠很好祛濕。

      4、三元穴艾灸祛濕

      關元穴位于臍下3寸的位置,屬于養生保健的穴位。長期對關元穴施灸或者艾灸有助于調理氣血、補腎固精。每日可以艾灸10-15分鐘,能夠幫助祛濕。

      5、中脘穴艾灸祛濕

    中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸的位置上。每天艾灸10-15分鐘,能有效緩解胃部不適的癥狀,同時有助于祛濕。

      中脘穴位于腹部正中線,臍上4寸的位置上。每天艾灸10-15分鐘,能有效緩解胃部不適的癥狀,同時有助于祛濕。

      6、谷穴艾灸祛濕

      合谷穴是大腸經的總開關,有“顏面合谷收”的說法,當面部皮膚有紅血絲時,可艾灸合谷穴,有很好的緩解效果。

      合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能,但體質較差者不宜給予強刺激,孕婦更要禁忌。

      取穴:一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處。

      手法:艾灸距離穴位3-5厘米,灸至穴位暖和、微微發紅即可,10次為一療程。每次艾灸10-15分鐘,每天一次。

      7、池穴艾灸祛濕

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